Encore une recette avec des fraises dit donc ! Décidément, j’en ai jamais acheté autant.
Après le milkshake aux fraises et la tarte aux fraises, voici un petit-déjeuner frais, léger, et avec des petites fraises dedans.
Depuis un moment je me suis pas mal remise au sport. J’essaie d’en faire minimum 3 fois par semaine, et plus si j’en ai le temps ou l’envie. Je cours principalement, et j’améliore mon chrono de jour en jour donc je suis contente. Sinon, je me rend à la salle de sport de mon travail le midi pour faire de la cardio et de la muscu. Mais passons, car ce n’est pas le thème de cet article. Tout ça pour dire que comme je fais du sport, j’essaie de manger pas mal de protéines pour accompagner mon activité physique. Et donc le matin c’est fromage blanc 0%.
Après deux semaines à manger mon fromage blanc et mes biscuits aux céréales, j’en avais un peu marre. C’était vraiment pas fun et fifou comme petit-dej. Surtout que la fénéante que je suis mangeait directement dans le grand pot de fromage blanc…
Et puis hier soir, je voulais faire les magasins mais c’était les soldes alors à 18h tout était fermé… Du coup j’ai rabattu mon envie de shopping chez le primeur et j’ai acheté une petite barquette de fraises de Plougastel (les meilleures, qu’on se le dise !).
Du coup avec ces petites fraises, j’ai pu « funiser » mon petit-dej, et je me suis régalée !
Pour un grand bol, il vous faudra :
– 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% ;
– 1 paquet de 4 petits biscuits aux céréales
(moi j’ai opté pour les biscuits complets aux germes de blé de chez Gerblé) ;
– 100g de fraises (de Plougastel c’est mieux mais sinon c’est pas grave).
Pour la réalisation, rien de plus simple !
Couper les fraises en 4 petits morceaux.
Déposer 3 premières cuillères à soupe de fromage blanc dans le fond de votre bol, et ajouter quelques morceaux de fraises.
Ajouter à nouveau 3 cuillères à soupe de fromage blanc et des morceaux de fraises par dessus.
Émietter les biscuits et les saupoudrer sur le tout.
Et voilà un petit-déjeuner frais et qui vous gardera en pleine forme toute la mâtinée !
[EDIT]
Et ça marche aussi avec des bananes !
