Comme dirait Macklemore, “You know I’m back like I never left” !
Hey oui c’est la rentrée et je suis de retour 🙂
J’avoue avoir lâché prise pendant les vacances, tant sur le blog que sur Instagram.

Et pour la reprise, on va tenter de repartir sur de bonnes bases, avec de bonnes habitudes !
Pour ma part, je vais voir une diététicienne cette semaine. J’ai vraiment envie d’apprendre à mieux manger et de prendre de bonnes habitudes sur la durée.
Avec un suivi, je pense que je pourrai beaucoup mieux y arriver. Car toute seule je tiens 1 semaine et ensuite je recommence mes bêtises…

Et en plus, je participe à La Parisienne le 10 septembre, alors il faut que je sois en forme pour ce weekend ;).

C’est ainsi que je me suis préparée une recette detox, qui en même temps fait plaisir aux papilles : le smoothie de detox !
J’ai toujours une passion pour les smoothies. Je trouve que c’est un bon moyen de se faire plaisir sans culpabiliser.


Ingrédients :
– 200ml de jus d’ananas ;
– 1 banane ;
– 1 cuillère à café de gingembre en poudre ;
– 1 poignée d’épinard (frais).

Couper la banane en rondelles.
Mettre la banane, le jus d’ananas, le gingembre et les épinards dans le mixeur.
Bien mixer jusqu’à obtenir une boisson fluide et sans morceaux.

Miam miam ! Trop bon ce petit smoothie.

Avant j’avais du mal avec le gingembre mais au final je trouve que dans une boisson (comme la tisane par exemple) ça passe super bien ! Ça apporte une bonne touche de pep’s.
C’est un ingrédient que j’aurais jamais acheté par moi même et puis finalement c’est une copine qui m’en a ramené directement de la Réunion alors c’est forcément meilleur :p

4 Replies to “Smoothie banane, épinards”

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A propos

Bretonne pur beurre demi-sel expatriée à Paris, je partage ici des recettes gourmandes, mes petites escapades et mon amour pour la Bretagne ❤

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